Kemunculan Facebook, Twitter atau situs jejaring sosial lainnya memang sedikit banyak menyebabkan seseorang sulit sepenuhnya melupakan mantan kekasih. Hal itu pun telah terbukti dari hasil polling yang dilakukan situs Your Tango. Pada rentang 22 Desember 2010 hingga 5 Januari 2011, situs khusus percintaan ini mengadakan survei yang melibatkan 1.000 responden.
Hasilnya cukup mengejutkan, ternyata obsesi mereka terhadap sang mantan lebih besar dari yang diperkirakan. Sosok mantan kekasih tak hanya membayangi orang yang telah lama single atau baru putus. Tapi bahkan mereka yang sudah punya kekasih baru dan telah menikah.
Dari hasil survei juga terungkap, meskipun hampir semua responden ingin berhenti memikirkan mantannya, tapi mereka tidak bisa melakukannya. Ternyata, terungkap bahwa teknologi digital memegang peranan besar dalam masalah tersebut. Berikut ini beberapa hasil survei yang cukup mengejutkan seputar perpisahan dan perceraian, yang berhasil terangkum.
- Sebanyak 71% responden terlalu berlebihan memikirkan mantannya, dengan 57% para lajang menganggap hal itu menyebabkan mereka sulit mendapatkan kekasih baru.
- Hampir 2/3 orang yang sudah menikah (60%) mengaku mantan kekasihnya masih saja muncul dalam pikiran mereka. Sementara 36% responden mengatakan, kedekatan dengan sang mantan kekasih kerap memengaruhi kehidupan pernikahan mereka.
- Sebanyak 74% wanita dan 64% pria memikirkan mantannya terlalu sering.
- Ada 76% wanita dan 70% pria mengaku mencari mantannya lewat internet.
- Facebook cukup berperan membuat seseorang sulit melupakan mantan kekasih. Terhitung 50% wanita dan 40% pria mengungkapkan kalau mereka sering melihat Facebook mantannya.
- 59% orang masih berteman dengan mantannya di Facebook setelah putus, dan 48% (termasuk 42% yang sudah menikah) mengatakan masih sering melihat profil mantan kekasihnya.
- 86% orang mengaku suka melihat foto mantannya di internet dan 14% responden yang sudah menikah mengaku cukup sering memandangi gambar sang mantan.
- Sebanyak 50% orang pernah menelepon, mengirim SMS atau email mantan kekasihnya ketika seharusnya mereka tidak perlu lagi melakukannya.
4 Cara Agar Tak Terobsesi dengan Mantan Pacar
Banyak wanita yang terobsesi dengan mantan kekasih meskipun mereka telah lama putus. Berbagai alasan membuat mereka terus mengingat dan mencari tahu tentang sang mantan. Apakah ini artinya, Anda tak bisa melupakan sang mantan?
Menurut Rebecca Gladding, M.D., penulis buku 'You Are Not Your Brain', apabila Anda bisa menangani masalah putus cinta dengan cara tepat, maka Anda juga bisa lebih cepat melupakan pria tersebut dan melanjutkan hidup. Namun bagaimana caranya? Gladding memberikan empat tips untuk menangani masalah itu.
1. Lakukan Peraturan 30 Menit
Mungkin Anda sering berpikir untuk mengajak mantang pacar bertemu pada askhir pekan karena Anda merindukannya. Pikirkanlah kembali, mungkin pada saat itu Anda hanya sedang merasa esepian atau bosan, dan dialah yang selama ini selalu ada untuk membantu mengusir perasaan-perasaan semacam itu.
Untuk mengatasi hal ini, gunakanlah peraturan 30 menit. Ketika Anda ingin menghubungi mantan pacar, lakukan hal lain yang dapat mengalihkan perhatian seperti berolahraga atau menonton film favorit. Hal ini memang terdengar sederhana dan klise, namun mengalihkan perhatian selama 30 menit dapat mengurangi keinginan untuk menghubungi si mantan pacar. "Anda akan menyadari bahwa keinginan tersebut hanyalah sementara, dan ada hal lain yang lebih menyenangkan untuk dilakukan," Ujar Gladding.
2. Kenali Pemicunya
Cobalah berpikir sejenak, apakah yang membuat Anda kembali teringat kepada mantan pacar? Menurut Gladding, setiap wanita mempunyai pemicu yang berbeda-beda, hal tersebut bisa berbentuk apa saja, misalnya lagu favorit Anda berdua, restoran yang sering dikunjungi bersama, dan sebagainya. Terlalu sering melihat profil facebook sang mantan pacar adalah pemicu yang paling umum, maka dari itu untuk sementara waktu cobalah untuk menghindari membuka akun Facebook sang mantan atau simpan barang-barang pemberiannya di tempat yang sulit ditemukan.
3. Telepon Teman Terdekat
Cara untuk mengalihkan perhatian yang paling tepat adalah mengobrol dengan sahabat. Mungkin terdengar sangat klise, namun cara ini benar-benar bisa membantu Anda ketika berada dalam masa-masa sulit seperti putus cinta. Tetapi masalahnya, ketika berbicara dengan seorang teman, seringkali Anda menyetir omongan ke arah si mantan pacar, seperti menceritakan hal-hal tentang hubungan yang telah usai itu. Hindari percakapan seperti itu, karena hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk. Lebih baik bicarakan hal menyenangkan seperti merencanakan liburan.
4. Buatlah Daftar
Coba pikirikan 3 alasan mengapa Anda lebih baik tanpa dirinya, apakah karena ia tidak menyukai orang tua Anda, atau ia tidak pernah mendukung keputusan Anda, atau ia memiliki selera yang aneh dalam berpakaian. Melihat hubungan dari segi positif memang sangat menyenangkan, tapi lebih penting untuk melihat kenyataan yang terjadi di dalam hubungan.
"Ketika Anda menyadari bahwa pada kenyataannya ada alasan untuk menjadi lebih bahagia tanpa sang mantan kekasih, maka Anda dapat membuang segala keinginan untuk kembali kepadanya hanya karena rasa nyaman," ujar Gladding.
Salah satu masa yang paling berat dalam sebuah hubungan percintaan adalah melupakan mantan kekasih. Banyak wanita yang merasa menderita sepanjang malam karena terus memikirkan mantannya.
Meskipun telah lama berpisah, bayangan sang mantan belum juga hilang dan terus hidup di pikiran Anda. Apa yang menjadi penyebab seseorang belum bisa melupakan mantannya? Ini dia 4 alasannya seperti dikutip dari Your Tango.
Belum Ada Kalimat 'Putus' yang Jelas
Terkadang sebuah kalimat yang menunjukkan hubungan benar-benar telah berakhir sangat butuh untuk dilontarkan. Jika tidak, ada salah satu pihak yang merasa tidak bisa melanjutkan hidup. Meskipun telah mengetahui hubungan telah berakhir, namun tetap saja jika kalimat 'putus' belum resmi, membuat wanita belum mendapatkan kejelasan. Hal itulah yang membuat seseorang kerap memikirkan mantan kekasihnya.
Merasa Bersalah
Alasan lainnya adalah karena menyimpan perasaan bersalah. Meskipun Anda tidak melakukan kesalahan semasa menjalin hubungan dengannya, namun ketika mengetahui dampak yang terjadi pada mantan setelah putus, Anda menjadi tidak tenang. Jika Anda mengetahui hidup seseorang kacau karena perpisahan, maka pikiran Anda akan terus ke dia.
Menyesal
Anda terus berpikir bahwa hubungan sebenarnya bisa berjalan baik-baik saja jika dulu Anda bersikap berbeda. Ya, bentuk penyesalan Anda itu membuat Anda tidak bisa melanjutkan hidup. Anda baru menyadari bahwa sangat penting untuk bisa menyelematkan hubungan, namun Anda tahu semuanya sudah terlambat.
Anda Menginginkannya Kembali
Anda menyadari bahwa Anda ingin dia kembali ke pelukan. Kebanyakan orang akan merasakan perasaan ini pada satu waktu. Perasaan seperti ini normal. Bahkan walaupun Anda sudah tahu jika berpacaran lagi dengannya akan kembali bermasalah, namun keinginan untuk bisa bersama mantan tidak terbendung.
Lalu bagaimana agar bisa lepas dari bayang-bayang kekasih? Ini dia tips untuk melupakan mantan:
Menerima
Berpikir tentang hubungan masa lalu dapat membuat Anda merindukan cinta lama. Jadi, langkah pertama untuk melupakan mantan adalah dapat menerima perpisahan yang telah terjadi tanpa berpikir, "Kalau saja aku dulu..." atau "Kalau saja si dia..." dan lain-lain. Intinya singkirkan perasaan menyesal dan terima kenyataan jika Anda kini tidak bersamanya.
Bergaul dengan Teman-teman
Meskipun mantan kekasih telah menyita pikiran, jangan biarkan diri Anda terus mengurung diri di kamar. Perlahan-lahan raih hidup Anda kembali dengan menemui teman-teman Anda. Jangan lupa Anda masih memiliki sahabat dan keluarga yang akan selalu mendukung. Pergi dengan teman atau saudara dapat membantu Anda melupakan mantan.
Fokus Pada Diri Sendiri
Singkirkan pikiran Anda pada mantan kekasih dengan memikirkan kegiatan menyenangkan yang akan Anda lakukan. Nonton film favorit, nonton konser di akhir pekan, ikut les memasak atau bergabung dalam kelas dansa, apapun itu Anda harus menjalani aktivitas yang menyenangkan. Memang tidak mudah melakukannya, namun Anda harus mencoba. Pada awalnya pasti Anda akan kehilangan minat, namun Anda harus berusaha mencoba sesuatu yang baru untuk melupakan si dia.
Mencoba berteman dengan mantan kekasih pasca putus cinta, memang merupakan hal yang positif. Tapi akan menjadi sesuatu yang kurang baik jika pertemanan tersebut justru membuat perasaan Anda jadi tak menentu atau lebih buruk.
Ini dia tujuh tanda jika berteman dengan mantan hanya akan menyebabkan Anda semakin sakit hati dan sulit lepas dari kisah cinta masa lalu, seperti dilansir Naomi Show.
1. Sensitif dengan Pembicaraan Soal Wanita Lain dalam Hidupnya
Oke, Anda dan mantan kekasih setuju untuk berteman setelah putus. Tapi jika Anda selalu khawatir setiap sang mantan menceritakan wanita yang ditemuinya, berarti Anda sebenarnya belum bisa 100% menjalin pertemanan dengan mantan. Anda terus saja bertanya, apakah ada wanita lain yang dicintainya? Atau masihkah dia perhatian pada saya? Jika perasaan ini yang kerap timbul saat di dekatnya, mungkin secara tidak sadar Anda menjadikan 'status teman' ini sebagai usaha untuk mendapatkannya kembali.
2. Mengecek Aktivitas Mantan di Jejaring Sosial Secara Intens
Anda punya keingintahuan yang besar terhadap hal-hal apa saja yang dilakukan mantan di Facebook atau Twitter. Anda pun intens memata-matai dia lewat jejaring sosial tersebut. Jika Anda merasa kesal atau terganggu jika melihat si dia akrab dengan wanita lain di Facebook, kemungkinan besar Anda belum sepenuhnya melupakan mantan. Memutuskan berteman dengannya, sepertinya bukanlah keputusan tepat untuk saat ini.
3. Kesal Karena Mantan Terlihat Lebih Senang Tanpa Anda
Anda melihat mantan sangat semangat berkumpul bersama teman-temannya. Dia pun terlihat lebih senang berada di sekitar orang-orang terdekatnya dibandingkan dengan Anda. Bila mengetahui kenyataan itu membuat Anda kesal dan sedih, berarti Anda belum bisa menganggap mantan kekasih sebagai teman biasa.
4. Berbicara atau Melakukan Sesuatu untuk Membuat Mantan Terkesan
Hal yang sangat wajar jika Anda ingin terihat lebih baik di depan mantan, terutama bila dia yang lebih dulu memutuskan hubungan. Nah, bila Anda masih punya keinginan tersebut, berarti masih ada sesuatu yang mengganjal di dalam hati. Perasaan itu membuat Anda sulit untuk berteman dengannya.
5. Sering Menganggap Beberapa Perkataan Mantan Sebagai Tanda Dia Ingin Kembali
Anda kerap menganggap kata-kata pujian atau ungkapan kerinduan mantan sebagai tanda kalau dia masih mencintai Anda dan ingin kembali merajut jalinan asmara. Padahal, itu belum tentu benar. Jika situasi ini yang Anda alami, mungkin Anda masih belum bisa melupakannya. Mencoba berteman dengan mantan justru akan membuat situasi lebih rumit.
6. Dengan Tetap Berteman, Anda dan Mantan Berharap Bisa Saling Membantu untuk Move On
Berteman dengan mantan, Anda anggap menjadi solusi untuk membantu melupakan rasa sakit hati yang Anda maupun dia rasakan. Tapi apakah benar bisa membantu? Jika hal itu yang menjadi alasan Anda tetap berteman dengannya, bisa jadi itu hanya sebagai penyangkalan kalau Anda sebenarnya belum bisa menerima bahwa hubungan kalian sudah berakhir.
7. Berusaha Selalu Berdua dengan Mantan
Anda maupun mantan selalu mencuri-curi waktu untuk berduaan saat ada reuni atau kumpul bersama teman. Anda pun masih melakukan kegiatan yang pernah dijalani saat kalian masih berpacaran. Hal ini jelas, kalian masih punya keterikatan emosional yang bukan sekedar teman biasa.
sumber :
http://www.wolipop.com/read/2012/02/02/083516/1832073/852/survei-facebook-buat-orang-sulit-lupakan-mantan-pacar?w992201835
http://www.wolipop.com/read/2011/08/11/175027/1701821/852/7-tanda-anda-tak-perlu-berteman-dengan-mantan
No comments:
Post a Comment